老年人易缺钙，所以补钙是重要的保健手段，随着年龄的增长，老年人或多或少会有骨钙流失，出现驼背、腰酸背痛、盗汗、不能持重物走远路，甚至骨质疏松、骨折。在这个时候，掌握正确的补钙方法尤为重要。补钙时莫忘吃

当代青少年的猝死率正在逐步上升，尤其是久坐不动的白领人群很容易突发猝死。哪些人群容易猝死？跟着小编来了解下六类猝死高危人群吧~六类猝死高危人群1.冠心病患者患心肌梗死者中有75%可发生心脏性猝死。2.“三高&rd

维生素E有这么多好处，但是也不能过量服用维生素E。长期过量服用维生素E会对人体产生一些危害。那维生素e吃多了有什么副作用呢？维生素E对人体的好处有哪些呢？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。维生素e吃

脱发本来是生活中很平常的一件事，但对于头发稀少的人来说，每次脱发都要担心是否会变成秃头。事实上大家不必过分担心，每天掉头发在50-100根之间，这是正常现象，若要防止掉发，可采用食疗。首乌猪脑汤，枸杞黑豆炖羊

老人是极易缺钙的人群，在老人补钙的过程中，要快速补钙，不仅要从食物中摄取，而且要吃钙片，以帮助钙吸收。今日小编就为您介绍一下老年人吃什么钙片效果好。老人补钙吃有机酸钙盐很好，如果一定要吃建议吃体恒健钙

精神对我们人体的健康也很重要，但有些朋友在生活中常常会出现心慌的情况，而且还会导致失眠的情况，那么如何解决安神失眠的问题呢？睡前几小时适量运动，摆放有助睡眠的花草、香薰，开窗通气，喝杯加蜜牛奶，注意卧

当我们年老时，身体所需的钙质会慢慢流失，如果不注意摄取足够的钙质，往往会导致身体健康受损。所以，到了一定年龄以后，人们就需要补充这种营养元素，注意身体的保养，保持健康的饮食习惯。中老年人补钙的好处有多

骨质疏松在中老年人群中并不罕见，可以说是一种常见的疾病。骨质疏松怎么补呢？养生知识网为大家整理了骨质疏松的治疗方法，感兴趣的快来这里了解下吧~骨质疏松怎么补1、饮食治疗营养不良是骨质疏松的重要原因之一，骨

骨质疏松是一种常见的骨科疾病，其实生活中有很多不良的习惯会导致骨质疏松。骨质疏松是什么原因引起的？来看看骨质疏松的原因吧~骨质疏松是什么原因引起的1、缺乏运动缺乏运动和骨质疏松发生有很大的关系，长期缺乏运

现实生活中因生活、工作、学习等压力而引起的失眠是很常见的。失眠症给人们的生活带来了许多烦恼，那么，失眠很好的治疗方法是什么？平常而自然的心态，寻求并消除失眠的原因，睡眠诱导，饮热牛奶法。失眠很好的治疗