孕妇吃什么宝宝聪明 六种食物促进宝宝智力发育

2024-09-24 09:44:58 来源:

孕妇吃鹌鹑宝宝聪明 鹌鹑的药用价值比较显著,鹌鹑与枸杞,肉同时炖熟服用,具有健脑养神,益智等功效,因此非常适合准妈妈食用,鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂,脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,对胎儿健脑非常有益。 孕妇吃海产品宝宝聪明 海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘,钙,磷,铁,等无机盐以及微量元素,这些元素对大脑的生长发育,以及防治神经衰弱有着极高的效用。营养丰富味道鲜美,补钙又健脑,是准妈妈应经经常食用的美味佳肴。 孕妇吃芝麻宝宝聪明 特别是黑芝麻,可润肌肉通肠胃,舒血脉,具有补气,强筋,健脑等功效,经常食用,具有养发,补血,生津,润肠,通乳等功效,准妈妈多吃芝麻对自已和胎儿都有很多益处。

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