8月8日立秋，这标志着秋季的到来，在中医保健上，应阴阳交替的变化进行调整。中医医生提示，立秋后，起居宜早睡早起，饮食宜少辛多酸，保健易多动少怒。这是立秋后，进行保健应注意的三个方面。一、立秋后，起居上宜早

秋季宜进补的饮食秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平

蜂蜜水润春燥从寒冷的冬季过渡到多风的季节，人们都会感到些许的不适应，表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥，风燥外邪侵袭人体”所致。蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热

我们知道，菜心是生活中很常见的一款蔬菜品种，大家一般的做法是白灼或者清炒。市场上卖的菜心多数是没有小黄花的，但是，偶尔也会出现一些菜心的中央有一小束小黄花。究竟这些小黄花能不能吃?在选择的时候应该怎么选

在现在的生活里，随着我们生活水平的提高，象蓝莓、葡萄、草莓这类水果越来越深受大众的欢迎了，不过这类水果往往有一个致使的弱点：不易保存！这个弱点就必然会给大家带来了困扰。那么我们如何能让美味的水果保鲜更

我常听到一些家庭主妇们会有这样一个问题：想吃鱼更健康，那么我们应该怎样杀鱼才能够保证鱼的肉质鲜美?为此，小编专门跑去咨询了医生，医生建议我们：如果我们买到活鱼，应该立即将鱼杀死，并且将鱼肉放置一段时间鱼

近几年来，大城市中越来越流行的阳台菜园、花园种菜受到大家的欢迎，可是这样到底能否让家人吃上安全、无污染的放心菜?我们在悠然自得的劳作过程中，又该注意什么?自家种蔬菜，便可以吃上无污染的健康菜?让我们听听医

对于心血管疾病来说，已经是老人中一种比较常见的疾病了，而对于心血管来说我们除了积极的采用药物治疗之外，我们的饮食也是要注意的，而下面我们就给大家说说心血管疾病患者的饮食注意事项吧。1、限制过多热量的摄入

高脂血症也就是人们常说的高血脂，这种疾病如果不注意很容易会引发高血压、冠心病和心脑血管疾病，所欲对于我们的健康而言，我们应该及时的预防这个疾病，要不然我们的健康很容易受到影响的，那么如何从饮食控制血脂

结石其实不是可怕的疾病，因为正常人身体里面也可能有小结石，出现症状的患者可能就是结石大了。其实治疗结石除了药物治疗，更需要的是患者多运动多喝水。下面就来具体看看。在南方，天气突然一下子就变热了，因而饮