一周壮阳食谱每晚一道男人菜

2023-07-30 13:29:43 来源:

许多男人一步入中年就会出现阳气衰弱的情况,这个时候需要的就是壮阳。对于壮阳人们通常想到吃壮阳药,但药有三分毒,加上一些不法奸商,这吃药还是有风险的,而壮阳食物就避免了这个问题。

一周壮阳食谱

周一以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

周二以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴。

周三用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

周四晚餐时很好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。

周五以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

周六以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。