牛油果皮有啥作用？牛油果皮泡水的用处

2023-11-20 13:02:56 来源：

很多水果带皮吃营养价值更高，那么牛油果的果皮能不能直接吃呢？牛油果皮有啥作用？牛油果皮泡水的用处有哪些？一起来看看吧~

牛油果果皮能吃吗

牛油果的果皮不能食用，其实，牛油果果皮中的营养成分也十分有限，没有食用价值。

牛油果果皮不可以吃。

牛油果的果皮并不像苹果皮那样含有丰富的营养成分，牛油果的果皮也并不适合食用，牛油果含有大量不饱和的脂肪酸，在没有成熟时果子比较坚硬，而果皮青色，表皮坑坑洼洼，果皮中含有的营养成分也十分有限，并不适合食用。

吃牛油果皮的危害

牛油果属于高油性的水果，在生长过程中就容易遭受虫害，因此，在种植这种水果过程中少不了喷洒农药，果皮中含有很多农药成分，食用会摄入农药成分。

牛油果的果皮比较坚硬，食用之后会出现很多比较锋利的切面，对胃粘膜和肠道黏膜有划伤可能，并且这种果皮很难消化，容易引起消化不良。

牛油果皮泡水的用处

牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

1、牛油果的皮可以泡水外用，消水肿。

2、牛油果的皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

3、牛油果的核泡水喝容易引起腹泻和皮肤瘙痒的症状。

牛油果皮用冷水还是热水泡

牛油果皮用热水泡干净，里面的成分更加充足的可以释放出来，热水可以充分的发挥，泡出来效果会更好，用热水泡更直接有效。所以建议你用热水泡。