新奇士橙孕妇可以吃吗?孕妇吃新奇士橙有什么好处
2023-11-27 13:51:33 来源：
新奇士橙是来自美国的一种橙子，和中国橙子外形差不多，至于口感和营养价值稍有不同，那么问题来了，孕妇是否可以吃新奇士橙呢？孕妇吃新奇士橙的话有什么功效呢？下面我们来详细介绍下！
新奇士橙孕妇可以吃吗?新奇士橙的本质还是橙子，当然可以吃
孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。
孕妇吃橙子的好处1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐
孕妇吃橙子的注意事项虽然说孕妇可以吃橙子，但是也要讲究吃法，正确的吃橙子才不会对自己产生危害。
1.橙子中的糖分含量比较高，孕妈妈一定不能吃得太多，不然容易得妊娠期糖尿病，建议每天吃橙子不能超过2个。
2.橙子忌和槟榔同食，它们一个是酸性一个是碱性的，一起吃就中和了，不仅味道变了，营养价值也会失去，还可能引起身体不适。
3.孕妇吃橙子不宜选在饭前或空腹时，如果这些时候吃橙子的话，橙子所含的有机酸会刺激胃粘膜，对胃不利。
4.孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
5.橙子性寒，体寒的孕妇一定要少吃，体热的孕妇可适当吃些。
6.在吃完橙子后，应该及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。
这里要提醒孕妈妈们，如果你们已经知道了孕妇可以吃橙子吗，建议再了解一些正确吃橙子的方法，以免造成不必要的伤害。