晚上不吃晚饭能减肥吗晚上不吃饭能否减肥

2024-08-08 09:45:17 来源：

进餐以后，食物的消化需要4小时左右时间完成。如果午餐时间是12点，不吃晚餐，肚子处于空腹状态大概是10小时。在这种情况下，身体会主动降低基础代谢来适应，也就是说消耗热量的能力变差。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，热量将更容易转化成脂肪储存。所以说，不吃晚饭并非减肥良方。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,晚餐有关，关于“晚上不吃晚饭能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！