吃什么可以补血分享6种媲美阿胶的补血食物

2024-07-16 14:20:09 来源：

1、葡萄——历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果已经过了吃葡萄的季节，吃葡萄干也是不错的！