上火了吃什么降火很快 不同部位上火有不同的食疗方
2022-05-20 23:54:29 来源:
上火了吃什么降火很快之肝火
肝火症状:耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。1、川贝母冰糖梨盅食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。做法:①雪梨洗净。②川贝母捣碎。③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。④将川贝母分成两份分别放入。⑤将40克冰糖分成两份分别放入。⑥在梨盅内加入少许水。⑦用牙签固定,放入蒸锅中。
⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。
2、枸杞菊花茶食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量。做法:①准备好胎菊花和枸杞。②在烧水壶里注入些水。③摁下开关,将水烧开。④将烧开的水倒入容器里。⑤放入准备好的胎菊花。
⑥加入枸杞,凉一会即可饮用。
上火了吃什么降火很快之胃火
胃火症状:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。去火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥。1、雪梨萝卜汁食材:雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。做法:①先把雪梨、萝卜洗净去皮。②把萝卜切成小块。③放到搅拌机里。④雪梨切成小块。⑤放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。⑥用1键搅打20秒即可。
⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
2、绿豆粥食材:绿豆300g、水适量。做法:①绿豆适量。②洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间。③晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净。④绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)。⑤大火煮开后转小火继续煮。⑥搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮。
⑦15分钟左右已经软烂,可以吃了!
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