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没事做做足部按摩，可有助于长寿。比如泡脚，可加快*血液循环，按摩脚可对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。 　　一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张*呼吸

白萝卜煮水可以止咳化痰萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉、化

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