胡萝卜排骨汤怎么做

寒冷的冬季吃啥比较好呢？我们自然会想起贴心养胃一碗热汤。下边就详细介绍一道你可以自己做得美味可口滋补汤，葫萝卜排骨汤。可是实际上这也是有十分多德注重的 ，并并不是大伙儿在观念中的十分的简易，那我们就来找寻下罗布骨头汤的作法吧，十分可用已不要想简单的啃猪排骨，吃胡萝卜的你。

作用

红萝卜大伙儿也不生疏，可是你了解大的作用么？每100克红萝卜中，约含蛋白0.6克，人体脂肪0.3克，糖7.6～8.3克，铁0.6mg，维生素D（胡罗卜素）1.35～17.25mg，维生素b21 0.02～0.04mg，维生素b22 0.04～0.05mg，维他命C12mg，发热量150.7千焦，另含阿拉伯胶、木薯淀粉、碳酸盐和多种多样碳水化合物。每日吃二根红萝卜，可让血中胆固醇减少10%～20%；每日吃三根红萝卜，有利于防止心脏病症和肿瘤。中医学觉得红萝卜味甘，性温，有健脾和胃、清肝火清目、清热去火、补肾壮阳、透疹、降气止咳化痰等作用，可用以胃部不适、便秘、夜盲症（维生素D的功效）、性功能低下、麻疹、百日咳、小孩营养不良等病症、美容护肤。猪排骨呢，则是补肾固精，益肾补血补气的灵丹妙药。

用材

主要材料：红萝卜、猪大排、

辅材：枣

作法：

1.全部原材料清洗切完，红萝卜切片，大葱挽结。

2.锅中放水放少量米酒，放猪排骨煮沸去鲜血后清洗控干。

3.锅中放焯焯水的猪排骨、每日吃二根红萝卜，可让血中胆固醇减少10%～20%；每日吃三根红萝卜，有利于防止心脏病症和肿瘤。中医学觉得红萝卜味甘，性温，有健脾和胃、清肝火清目、清热去火、补肾壮阳、透疹、降气止咳化痰等作用，可用以胃部不适、便秘、夜盲症（维生素D的功效）、性功能低下、麻疹生姜片、葱、大枣，一次加满水，火灾烧开后转文火煲1钟头，添加红萝卜再煲30分钟。

4.起锅前放适当盐调料就可以。

勤快的你仍在等哪些？立刻行动起来，为丈夫做一道暖到内心的美味，为爸爸妈妈做一道养生保健的饮食，为自己做一道养颜美容的滋补汤。让一家人提升身体素质、发展免疫能力和盈润皮肤。一道葫萝卜排骨汤，陪在你身边温暖的冬季。让我们每一个人都能根据这一享受人生。

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