多吃“怪味”食物有利女性健康

　　女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 　　榴莲能缓解 　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 　　医生介绍说，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 　　医生提醒：榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如、等，可以很好地消除燥热。 　　特别呵护：榴莲的比较好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果*”的火气，保护身体不受损害。 　　大蒜亮泽秀发 　　很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。医生表示，每天吃半头生大蒜，就能对、等起到抑制作用。 　　此外，大蒜有“天然广谱抗菌素”的美誉。现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对起到很好的防治作用。 　　医生指出，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁头皮，不但可减少，还可使变黑。 　　香菜预防 　　医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以女性为甚。此时，女性的骨头犹如，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。 　　医生提醒：进入中年期的女性应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。 　　此外，香菜中富含铁、、钾、、和等元素，它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌。 　　芥末使面色红润 　　医生介绍说，芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。 　　此外，芥末还有预防高血脂、、，降低血液黏稠度等功效。 　　香椿可以 　　有研究表明，香椿中含和性激素物质，具有抗衰老和补阳作用，对症有一定疗效，故有“素”的美称。香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗、痢疾、泌尿系统感染的良药。 　　治疗 　　韭菜食味甘温，有益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效，尤其对阳虚女性有好处，可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、，尿多、易等症状。韭菜内含有较多的营养物质，尤其是、、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维，可增加肠胃蠕动，保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲。 　　此外，韭菜还有一定的药用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病等。 编辑推荐： 编辑推荐： 编辑推荐：

黑龙江医院那家治癫痫病好

黑龙江治癫痫病专业医院

黑龙江儿童医院治疗癫痫好吗

黑龙江癫痫专业医院排名

黑龙江到哪治疗癫痫病