月经量多如何调理

月经量多如何调各理 1、月经量多补充铁调理 当月经量多时要多补血,喝红糖是再好不过了。红糖铁含量比其它糖类高很多,因此是给女人补铁的很佳选择。喝红糖时很好加上些碎姜末,能起到补血驱寒的作用。 2、月经量多暖和腹部调理 当月经量多时,女人的腹部很容易受凉或出现宫寒现象,这时一定要多用暖水袋热敷腹部,或者随时随地的用厚垫子放在腹部保暖,也能有效减轻痛经症状。晚上睡觉特别是夏天要盖好腹部,谨防着凉。 3、月经量多注意休息调理 月经量多时是女性身体免疫力低下的时期,这段时期要特别注意休息,不要干重活累活,否则会加重流血。要做到早睡早起,中午很好进行午休。 4、月经量多保持愉悦的心情调理 女性月经期脾气很容易急躁,特别是月经量多时,因为不明原因痛经、烦躁等会加重急躁情绪。这对身体极为不利,女性应该及时调整好心态,放松心情,多出去散散心,与知己聊聊天都不错。只要心情好了,就能很快度过月经量多这一难关。 5、月经量过多中药调理 对于一些月经过多比较严重的患者来说,使用中药进行一些调理是可以的,中医认为月经量过多是由于气虚造成的。俗话说气为血之帅,气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进,全都在于气的摄作用。如果气虚,气不摄血,血就会像脱缰的野马,月经时出血量都会很大,日期也经常提前。那么中医有什么办法来进行调理呢,可以多吃一些益母草,对于女性的气血调理是有很好的作用的。 6、月经量过多饮食调理 在饮食上,月经过多的女性也要加以注意和调养。一般来说,这些女性大多是气虚所致的月经过多,在平时饮食要注意不要吃一些刺激性和辛辣的食物,避免刺激使得气血更加不调,影响身体健康。饮食上可以适当寻则一些益气补血的食物进行进补。艾草是比较常见的具有保健功效的植物,它的叶片具有独特的香气,不仅入药,还可以进行食疗。老母鸡也是女性常用的益气食物,用艾草炖鸡汤,可以很好地调节女性的身体状况,补气作用也是很好的。 月经量多的原因 1、卵巢雌激素分泌过多引起月经量多 由于卵巢雌激素分泌过多,或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度,因此脱落时出血量增多。如无排卵性功能性子宫出血。 2、精神因素引起月经量多 劳累,产后,宫内节育器等也可以引起月经量多。 3、疾病引起月经量多 身体的某些疾病如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血,肝病,高血压等导致月经量过多。 4、妇科病引起月经量多 妇科的器质性病变引起月经量多,如子宫肌瘤、子宫息肉等。 5、子宫内膜异常引起月经量多 子宫内膜的螺旋小动脉丰富,或血管脆性增强,也可以引起月经量多。 女人月经期间应该注意什么 1、月经期间千万别碰冷水 女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。 2、月经期间千万别碰辣椒 月经期间吃了辛辣的东西之后会对我们身体有伤害,不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以

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