估计胖友们对饮食这个字都比较敏感，大家都认为减肥的很大禁忌就是吃了，其实这种说法是不全面的，有时候吃也可以帮助你减肥，就是要看你怎么吃，怎么在美味中享瘦!今天小编就给胖友们介绍9款瘦身沙拉，既美味又瘦身，

月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。中医认为，因进行食疗滋补更加健康。 　　1、母鸡艾叶汤　　组成：老母鸡1只，艾叶15克。　　制法：将老母鸡洗

四川号称“天府之国”，四川菜在国内外都享有很高的声誉。小编推荐两款美味食谱，不妨来体验一把川菜的风味吧。　　美极粑粑肉所有食材如下　　主材：梅头肉500克　　辅料：海米50克、鸡蛋1个、小酥肉250克、胡萝卜100克

有了宝宝的女人才是很完美的，怀孕是想做妈妈的女性朋友很大的愿望。有很多人从孕前就做很多的准备,那么怀孕前的营养食谱有哪些呢? 　　糖醋海带　　原料：海带(鲜) 500克 花生油 30克 白砂糖 100克 醋 20克 料酒 20克 酱油 1

夏季热衷于减肥的美眉们注意了，节食减肥是很不明智的减肥方法，相反食物减肥恰恰是很安全很有效的减肥方法，一下的几款减肥食谱让你瘦身不在艰难。  　　甘笋菠菜豆腐汤　　用料　　主料：豆腐(北)200克,菠菜320克,红萝

食物与药材加在一起做出来的药膳食品不仅 美味更加具有养生功效，在我们生活中是非常常见的。下面的几款药膳食谱具有不同的疗养功效一起来看看。  　　萝卜牛肚煲　　材料：萝卜250克、牛肚100克、姜5克、胡椒2克、盐3克

人体的营养从食物中摄取，利用食物所含的营养物质来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病。下面是三款适合老人食疗的食谱。　　枸杞子兔肝汤　　材料：枸杞子30克、女贞子18克、兔肝3副、猪瘦肉100克、生姜3片

夏季很畅销的水果要属西瓜了，吃完了美味的果肉西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。 　　西瓜皮的功效　　1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促

小瘦脸不仅使五官看起来立体精致，还能散发良好的精神面貌。相反，再美的五官如果水肿那么也是白搭。下面是几款消肿食物一起看看。　　一、胡萝卜苹果汁　　材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。　　制作步骤：　　1、

有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡，这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者更加年轻态，寿命长久，并且对于肠胃来说更是有利的。　　做素食少放油和盐　　很多人做菜时烹调油放得很多，尤其