外面的东西吃腻了吧，不妨自己动手做做，干净卫生并且会别有一番滋味哦!下面小编介绍几款家常菜，有菜有汤营养美味，一起学习吧。　　一、蜜汁红烧肉　　材料：五花肉400克、姜片7片、料酒15毫升、李锦记秘制红烧汁50毫

俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。　　所谓娃娃菜，就是一种袖珍型的小株白菜，由于从日韩引进

夏天是全年很热的季节，可谓酷暑难当。人们在这种季节容易心火旺盛致心情烦躁、失眠易怒，除了有意识地调节心情，尽量放松、保持平静以外，饮食上也可以做适当的调理。　　食宜清淡喝点花样粥　　夏季高温多雨，湿气

每个父母都有盼子成龙望女成凤的心情，马上六月份即将迎来一年一次的高考，寒窗苦读十多年的书在那天全部展现自己的学识， 家长们很是担心孩子的考试状态。　　“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”现在高考的孩子们学

轻轻松松即可减肥的方法莫过于减肥食谱了。做好各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。一起跟小编来看看。　　NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)　　1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯

海鲜的美味我想是没有人能够抵挡的，海鲜所有的海产品都有一个优点，那就是鲜。蛤蜊被称为“天下*一鲜”。蛤蜊与鸡蛋放在一起蒸食不但能让人补充足够的蛋白质，而且鲜味十足，让你欲罢不能!　　蛤蜊是“天下*一鲜”，

妈妈们会担心宝宝吃什么才健康营养长得快呢?现在看看下面的三款食谱，美味营养还有助于宝宝吸收消化哦。妈妈们不妨做做给宝宝吃。　　三文鱼泥　　食谱介绍　　原料：三文鱼30克、香油适量。　　做法：　　1. 三文鱼洗

餐桌上的健康营养搭配你是否真正的了解呢?我们日常看可食用的食物有多种多样，而每种食物只含有部分营养素，想要身体摄入均衡的营养应该怎么做呢?　　一、海鲜、奶制品配蔬菜　　海鲜是“高嘌呤”并呈极高酸性的食物，

来大姨妈不能干什么1、来大姨妈不宜体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。2、来大姨妈不宜拔牙恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否

有副乳腺怎么办1、内服药物治疗目前市场上所售的内服药物,多为抑制雌激素分泌、舒肝理气类的产品,其本身对副乳的治疗针对性不强,且内服药物一般无法直达副乳淤积肿块部位,不能对腋下淋巴堵塞进行全面疏通。此外,内服药