水是我们身体必不可少的营养素，所以补水是我们每天都会做的事情，不过，在生活中有不少的朋友喜欢用饮料和咖啡来进行补水，可大家不知道这种错误的补水方法不止不能帮助我们达到目的，还会伤害我们的健康。【甜饮料

烹饪做菜一定会用到各种的调味品，相信大家都知道，调味品的使用是否正确关系到我们烹饪菜肴的味道和口感，那么，想烹饪出一桌美味的佳肴，正确使用调味品的方法有哪些？医生说，之所以做肉要放葱姜蒜椒，是因为无论

主食是我们每天都会吃的，主食可以帮助我们提供身体所需要的能量和热量，不过，有些朋友却因为怕长胖而拒绝主食其实这是对健康很不利的，如果大家想吃了主食不长胖，下面的饮食原则先要遵守。【原则一：主食以少油低

我们三餐都很重要，而不是有些朋友认为的某一餐非吃不可，某一餐吃不吃都可以的，今天大厨艺小编就想给大家讲讲关于午餐的科学安排和食用方法，有兴趣的朋友们不妨现在就和大厨艺小编一起来看一看。【科学吃午餐的时

在冬季不少的朋友会购买一些萝卜放在家里备用，可是放一段时间后我们会发现萝卜糠了，这对于味道和口感来说都影响很大，那么，当我们想购买多一些萝卜时如何存储才能避免糠萝卜的出现呢？有句俗语说，“吃萝卜就热茶

腹泻的发生通常的原因有受凉，吃错食物或者食材搭配不当等等，说到食材搭配会致腹泻可能很多朋友都感觉到不可思议，但其实这是真实的情况，比如如果大家用下面的方法去饮食，腹泻就会频繁的发生。【冰镇啤酒和小吃】

大家知道，不同的食物都有自己不同的特性和饮食禁忌，所以，再美味的食物也不是适宜所有人的，那么，对于美味的水果来说，我们在选择食用的时候如何根据自己的体质来选择呢？认清体质吃水果“寒体质”的人，产热能量

很多时候大家会认为空腹的时候特别是很饿的时候如果能吃些甜食能快速的缓解这种不适感，但是其实医生却指出，如果在我们空腹时大量的食用甜食，会给自己的健康带来很大危害的。空腹时不宜吃甜食，其实是因为，空腹时

1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食

我们曾经深深迷恋过一些饮食误区，坚信不疑，直至多年后经过亲身经验和科普知识才得到正确认识，甚至现在仍然还有很多人陷在这些误区里，因此吃什么网特别摘录出这些饮食误区，和大家一起分享。【误区1：蜂蜜润肠通便