考虑是由于运动量过大导致的，剧烈运动后肌肉出现酸痛是正常的生理现象，这种酸痛、抬不起脚的感觉会在12小时内出现，3-4天后好转，一周以后症状基本会完全消失。以上就是运动养生栏目下与骑自行车,肌肉酸痛有关，关于

屁股的大小主要是基因决定的，只要不是一天24小时骑自行车，不会让屁股变大的。如果长时间的久坐骑车有可能导致屁股变大，但是这种改变微乎其微，基本可以不考虑。只有缺乏运动，整天坐在办公室的人才会有屁股变大的风

茅根性寒，又主入肺经、胃经，故而可清肺胃之热，降泄火逆。既能清胃热而止呕，又能清肺热而止咳。可用于治疗热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽等症状。以上就是中医养生栏目下与白茅根,凉血止血药有关，关于“清肺胃热的

进行倒走不要急于求成，而且倒走本身是一项慢的运动，需要坚持才能看到效果。再说运动不是强度越大越好的。不要一开始就大强度、超负荷的倒走，应该用较慢的速度、小步伐、走的时间从短到长，之后再慢慢增加难度、加

方法一：让宝宝趴在床上，手臂支撑上半身的体重。拿宝宝喜欢的玩具吸引它的注意力，逗宝宝抬头挺胸向上看。这样可以锻炼宝宝颈部和手臂的力量，如果发现宝宝比较吃力，不能勉强。方法二：让宝宝侧面躺着，妈妈在后面

儿科医生表示，哺乳期发烧，只要不超过38℃，一般可以继续喂奶。因为普通感冒、低烧，一般不会通过乳汁传染给婴儿，对乳汁的质量影响也不大。若发烧超过38℃，应暂停哺乳，因此时母乳的热性较大，宝宝吸食后可引起腹泻

煎药前清水浸泡药材半小时在煎药前，要先用清水把药材浸泡20~30分钟。这是因为，中药材大都是晒干了的植物的根茎、果实等，要想把药物的有效成分煎煮出来，首先就要让干巴巴的药材吸足水分，其有效成分才可能通过水这个

瘦脸不打了之后会慢慢恢复成打针之前的样子。因为注射的肉毒素会被身体代谢掉，所以需要一直打瘦脸针才可以维持，那么如果停止不注射了就会变回以前的样子。瘦脸针打过一次之后不打了，那么咬肌还是会慢慢变回接近于

冬天喝冷水理论上是可以帮助减肥的，但是效果并不大，因为冷水在体内升温也是需要消耗热量的，而且这种方式并不适用于所有人。冬季天气寒冷，但是很多人为了减肥还是选择喝冷水，因为冬天气温低，如果你喝凉水进入身

1.保持舒畅的心情女性要学会调节情绪，保持舒畅的心情、乐观的情绪，这样卵巢正常排卵就不会被不良情绪所阻挠，孕激素分泌就不会减少，雌激素的单方面刺激作用就不会加强，乳腺受到的雌激素的作用相对平稳，那么乳腺就