高血脂是导致中风的危险因素之一，老年人的主食应该以粗粮为主，并多吃豆类食品，以及蔬菜，菌藻类食品，这些食品含有丰富的膳食纤维，能有效促进脂肪分解排泄，减少脂肪吸收。此外还应该少吃含胆固醇高，脂肪高的动

倒走时，双手也是需要配合步法动起来的，这样可以使肩周得到锻炼，在一定程度上也能保持身体的平衡。以上就是运动养生栏目下与倒走,运动有关，关于“手臂也要动起来”相关内容，希望能够帮助到您！治疗癫痫病郑州好医

上环后至少需要休养2-3个星期才能同房。女性上环后，子宫内膜受到损伤，前几天会有少量的血性白带流出，出血量较少，出血时间大概在2-3天左右。如果超过3天后，出血仍然没有停止，出血量也没有减少，这个时候绝对不能同

快走前热身5-10分钟在快走之前，可以先热身5-10分钟，能够让身体肌肉得到放松。如两腿拉伸、压压腿等动作，让腿部肌肉能够在运动之前得到放松，以很佳的状态投入到运动中去。穿平底鞋快走在快走中，不要穿有跟的鞋行走。

白茅根味甘，性寒，善入血分，能清血分之热而凉血止血。可用于治疗多种血热出血之症，可单用亦可配伍它用。如《妇人良方》治疗鼻衄出血，《千金翼方》治疗吐血不止，皆以茅根煎汤或者鲜品捣汁服用。此外对于治疗咯血

多数可以怀孕一般来说,羊癫疯病人是可以恋爱、结婚和生育的，因为羊癫疯遗传的概率还是比较小的。但是仍有发作暂时不要怀孕生子，积极地与专业医生配合以控制羊癫疯发作，待到病情稳定，药量减少到安全剂量时，在医生

老年人缺铁性贫血形成的主要原因是新陈代谢不如年轻人，造血的骨髓细胞减少，从而出现缺铁性贫血症状；此外，老年人牙齿脱落，咀嚼困难，进食固体食物不足导致铁摄入不足，加上胃和十二指肠功能退化，从而容易导致缺

用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜，能够增强其润肠、美容的效果。以上就是饮食指南栏目下与去火,喝茶有关，关于“柚子泡水

白茅根性寒，偏入胃经，容易伤人胃气，因此脾胃虚寒，平日小便多而不口渴者不宜服用。《本草经疏》：因寒发哕，中寒呕吐，湿痰停饮发热，并不得服。《本草从新》：吐血因于虚寒者，非所宜也。以上就是中医养生栏目下

除了肾脏可以有效排毒之外，皮肤也是人体有效的排毒器官，很简单有效的排毒方法就是快步走路，大幅度摆动和舒展手臂刺激淋巴，并降低胆固醇和高血压，此外，经常练练瑜伽，打太极拳，游泳都能有效加快人体新陈代谢，