你经常边吃饭边喝汤吗?这很危险

2023-09-06 10:47:58 来源:

相信很多人吃不下饭又不得不吃饭的时候,很喜欢用汤泡饭。不错,用汤泡饭是能更好地下饭更好地吃完,甚至很多不爱吃饭不想吃饭的小孩来说,妈妈们也习惯性地用汤送饭。但是这个做法是很伤害身体的,是造成胃炎等肠胃病的直接原因。

认为以汤送饭是很不好的习惯,对小孩子尤其不利,因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚,造成消化困难、胃口不好,轻微的话出现胃炎,情况严重可能导致胃溃疡。

时下不少年轻人,喜欢一边吃热腾腾的食物,一边大口喝加冰块的冷饮,这也是一种坏习惯,对脾胃虚弱的人伤害更大,日子久了很可能得胃病。

还有就是,上餐馆吃饭时,很好不要空肚吃下一些太刺激的开胃小菜,如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等,避免腹胀生风,可会在饭后带来很不舒服的感觉。

少吃多餐,可保健康;暴饮暴食,健康不保!这就是确保身体健康之道。如发现身体有病,应马上寻求治疗,要是健康无事,就应多加注意自己的饮食。

避免引发肠胃病的简易饮食小贴士:

■少吃多餐;

■吃饭要定时;

■多吃热的、软的、半流体食物;

■少吃硬的食物;

■食物要平衡;

■少吃太过刺激的食物;

■肚子太饿时不可吃冷食物;

■饭后才喝酒;

■不要抽烟。

吃饭是一件很讲究的事情,有些吃饭的习惯很伤害身体,就像以汤送饭容易造成胃炎,为此,我们在生活中要特别注意,拥有健康正确的饮食习惯很重要。

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