立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。苹果等酸味水果在立秋后要多吃。在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢？立秋后多吃酸味的水果立秋后，在饮食上要增酸，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺

夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、

色泽柔和、香甜适口。材料配方：热咖啡150毫升，奶精粉1平匙，鲜牛奶2盎司，糖水1盎司，龙眼蜜1/2盎司，冰块1杯工具：摇酒器，盎司杯，调酒棒，咖啡炉，杯具做法1、摇酒器内加入咖啡、奶精粉，搅拌均匀；2、将糖水、鲜牛

老年人在饮食方面食宜多样、清淡、少缓和温热熟软。饮食摄入多样，才能营养全面，还可以经常吃点莲子、淮山药、藕粉、菱角、核桃、黑豆等补脾肾的食物；食物要少油腻；每日食用油控制在25g，盐5g；细嚼慢咽有助于消化吸

备孕是现代男女朋友在孕前必做的事情，在备孕期间，很多女性朋友通常都会吃大量的营养物品。但是事实上，并不是营养物品吃得越多补得越多就是越好。下面为大家介绍一下女性备孕的饮食注意事项。女性备孕饮食1维生素b6

高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱;同时，天热影响脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力，加

绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。研究发现，绿茶中加入富含维生素c的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。牛肉+胡萝卜：提高

一年一度的高考日益临近，如何加强这期间学生的饮食营养，保证孩子的身体健康，是广大家长们非常关心的话题。第三军医大学预防医学系营养卫生学教研室的有关医生提醒学生家长，按时吃好一日三餐很重要。该教研室营养

先贴一张真相，小y很近两年的内衣尺码，再早的就木有保存了，伦家很念旧有没有？80b大概已经是两年前了，55kg左右，可能56、57，那时候没有很准确的记录过，75c的时候57kg，70c是很近减到49kg新买的内衣，看新旧程度也看得出来

一提起三伏天，我们很好能想要的就是热，我们很关心的就是吃什么能健康的度过这燥热的日子。而医生说，三伏天是个养生的好时节，尤其是以食补为主，三伏天的食补非常有讲究，多酸多甘，多吃羊肉喝羊汤等，下面就来具